Diabetes Control Tips: डायबिटीज के मरीज पिएं ये चाय, कंट्रोल में रहेगा शुगर लेवल, मिलेंगे शानदार फायदे

Diabetes Control Tea: सभी जानते हैं कि आजकल डायबिटीज एक ऐसी बीमारी हो गई है, जो कि घर के किसी न किसी सदस्य को हो ही जाती है. इस बीमारी से परेशान लोगों को खाने-पीने से जुड़ी कई तरह की समस्याएं झेलनी पड़ती हैं.

सर्दी हो या गर्मी, डायबिटीज के मरीजों को अपनी सेहत का खास ख्याल रखना पड़ता है. डायबिटीज के मरीजों को सबसे ज्यादा शुगर लेवल को मेंटेन करना मुश्किल माना जाता है. डायबिटीज के मरीजों को चाय तो सिरे से ही मना होती है. कई बार इनका मन तो होता है लेकिन यह कुछ भी मीठा खा-पी नहीं सकते हैं.

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आज हम आपको डायबिटीज के मरीजों के लिए ऐसी चाय की जानकारी लेकर आए हैं, जो कि आपके लिए लाभदायक तो होंगी, साथ ही का शुगर लेवल भी कंट्रोल में रखेंगी.

गुड़हल की चाय
इस अनोखी चाय के बारे में बहुत ही कम लोग जानते होंगे लेकिन बता दें डायबिटीज के मरीजों के लिए गुड़हल की चाय बेहद लाभदायक होती है. यह बेहद फायदेमंद होती है. इसमें पॉलीफेनॉल पाया जाता है. इससे शरीर की सूजन काफी हद तक कम होती है. डायबिटीज के मरीजों को गुड़हल की चाय पीने के लिए सलाह दी जाती है.

दालचीनी वाली चाय
अब तक आपने दालचीनी का इस्तेमाल सब्जी वगैरह मसालों बाद में देखा होगा लेकिन क्या कभी आपने इसकी चाय के बारे में सुना है. नहीं न तो आपको बता देते हैं. डायबिटीज के मरीजों के लिए दालचीनी की चाय काफी सेहतमंद मानी जाती है. कहते हैं इसमें एंटीऑक्सीडेंट तत्व पाए जाते हैं. इससे डायबिटीज को काफी हद तक कंट्रोल करने में मदद मिलती है.

ग्रीन टी
अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं और आपको चाय पीना पसंद है तो ग्रीन टी आपके लिए एक बेहद शानदार ऑप्शन है. इसमें एंटीइंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं. ग्रीन टी शरीर में शुगर लेवल को मेंटेन करने के साथ-साथ सूजन को कम करने में हेल्प करती है. डायबिटीज की बीमारी से जूझ रहे लोगों के लिए ग्रीन टी काफी अच्छी मानी जाती है.

ब्लैक टी
अक्सर आपने देखा होगा कि लोगों को ब्लैक टी काफी पसंद होती है. इसका चलन काफी तेजी से बढ़ रहा है. इससे वजन भी कंट्रोल में रहता है.

कैमोमाइल चाय
इस चाय के बारे में आपने शायद ही सुना होगा पर यह चाय डायबिटीज के मरीजों के लिए असरकारक होती है. इसे पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण इंसुलिन को कंट्रोल में रखने में मदद करते हैं. यह चाय के कैमोमाइल नाम के फूल से बनाई जाती है, जिसे आप बार बाजार से आसानी से खरीद सकते हैं. डायबिटीज के मरीजों को यह चाय पीने की सलाह दी जाती है.

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